Seguridad

 

 

Después de un asalto sexual o un acto violento sexual, tu seguridad física es prioridad. Asegúrate de hacer un plan de seguridad para ti y tu familia, nuestras asesoras te pueden asistir con las diferentes opciones. Este es un paso importante para poder avanzar en el proceso de curación.

Alojamiento

 

 

Si no se siente segura(o) en el entorno de su hogar, puede ser necesario mudarse a la casa de un amigo o familiar hasta que pueda hacer otros arreglos. Las comunidades a menudo tienen lugares seguros cercanos que pueden estar disponibles para usted, como un refugio para víctimas de violencia doméstica. Asegúrese de discutir esto con su asesora para que pueda ayudarla(o) a encontrar una vivienda.

Órdenes de Protección

Las OPT u Órdenes de Protección Temporales a veces se obtienen a través de los tribunales locales para brindar un nivel emergente de protección contra un perpetrador conocido. Estas órdenes son ejecutables por la policía local. Cada situación es diferente para cada solicitante, pero esta es una opción que también puede estar disponible para usted. Infórmele a su asesora si está en peligro o se siente amenazado de alguna manera, y ellas pueden ayudarlo a solicitar una orden.

Apoyo

 

 

Asegúrese de mantener informada a su red de apoyo (un amigo, vecino o familiar en quien confíe). Hágales saber cómo se siente, incluso si esos sentimientos son incómodos. Si no se siente seguro o necesita otra forma de apoyo y aliento, siempre puede llamar a nuestra línea directa que está abierta a llamadas de crisis las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Autocuidado

 

 

Puede resultar tentador intentar dejar de lado las emociones y seguir adelante con la vida. Sin embargo, sabemos que el proceso de recuperación requiere descanso y cuidados personales. Todos somos diferentes, pero cada sobreviviente requiere tiempo y un entorno de curación. Como estas durmiendo Si necesita descansar, ¿se permite tomar una siesta? ¿Cómo son tus patrones de alimentación? ¿Está comiendo de una manera que nutrirá su cuerpo y lo ayudará a sanar? ¿Hace ejercicio? ¿Tienes una rutina que te permita dedicar tiempo a ti mismo? Permitir que su rutina le proporcione más tiempo de descanso y cuidado personal es muy importante para la recuperación. Para obtener más consejos sobre el cuidado personal, visite https://www.rainn.org/articles/self-care-after-trauma.

Terapia

 

 

Recuperarse de una agresión o abuso sexual es un proceso, y ese proceso se ve diferente para todos. Puede llevar semanas, meses o años; no hay un calendario para la curación, pero la curación es posible. Lo entendemos y estamos aquí para ayudarlo. Nuestra consejera tiene título especializado en traumas y está disponible para brindar apoyo y asesoramiento continuo según sea necesario. Llámanos para programar una cita. Todos los servicios de consejería son GRATIS y CONFIDENCIALES.

Asesoramiento

 

 

La asociación con nuestro Centro le proporciona un asesor continuo durante su proceso de curación y recuperación. Los servicios proporcionados por su asesora son GRATIS y confidenciales. Las asesoras están altamente capacitadas y disponibles para acompañarlo a las entrevistas con la policía, las citas médicas en curso, los procedimientos judiciales y ayudar a brindar apoyo interinstitucional durante todo el proceso de justicia penal. Lo decimos en serio cuando decimos que estamos aquí para usted, ya sea para localizar servicios en su nombre o simplemente para tener a alguien con quien hablar.